Pro osoby s RS je velmi důležité udržovat fyzickou a psychickou kondici. Nezbytný je pravidelný pohyb. Našim členům, proto zajišťujeme pravidelné týdenní aktivity i jednorázové akce během roku.

• Rehabilitační cvičení

KDE? Centrum volného času, ul. Vietnamská, O-Poruba
KDY? Každé úterý 10:00-11:00
Cvičení vede cvičitelka s akreditací.

• Cvičení pilates

CO TO JE? Pilates je cvičení kondičního a regeneračního charakteru, které efektivně a systematicky rozvíjí hluboký svalový systém za pomoci hlubokého dýchání a koncentrované mysli.
KDE? Poděbradova 24, Ostrava, 1. patro
KDY? Rozpis všech lekcí najdete zde
Je třeba se objednávat den předem na tel. č. 733 482 613!!

DALŠÍ INFORMACE: Cvičení pro členy Rosky Ostrava je za zvýhodněnou cenu, nahlaste, že jste naším členem. Kontaktní telefonní číslo je 733482613. Je vhodné se poradit s paní cvičitelkou, která lekce je vhodná konkrétně pro vás vzhledem k jejich různé obtížnosti.